“VIN平台：为什么戴口罩锻炼很危险?”

据vin平台介绍，体育界人士还在寻找恢复职业训练和比赛的方法，并对业余体育训练提出了相关建议。 但是，在疫苗匮乏的情况下，体育面临着许多挑战，其中之一与呼吸有关。 人体在运动时呼吸比休息时快，强度也大，因此疾病传播的风险增加。 因此，英超联赛正在考虑在比赛中引进口罩，其他国家可能也会效仿。 根据最近的消息，英超联赛的复赛并不像之前传言的那样严格，不需要强迫教练和球员戴口罩，而需要将每场比赛的总人数控制在300人左右。

戴上口罩后，对气流的阻力会增加，最高运动水平时不太容易吸入所需的空空气量。 另外，做运动会加快呼吸速度，变得更快。 这是因为在运动中戴口罩会进一步压迫气流。 在低强度到中强度的运动中，戴口罩会有点吃力，但是走路还是很舒服的。 在橄榄球和足球等剧烈运动中，每分钟以40-100升的速度吸入空气体的难度会增加。

剧烈运动会在肌肉中产生乳酸，引起烧灼感。 之后乳酸被转换成二氧化碳吐出。 但是，如果二氧化碳被口罩遮住会发生什么呢？ 从中度运动转为剧烈运动后，二氧化碳有可能再次被吸入，意识到性功能下降，提高呼吸频率。 另外，我们吸入的氧气也会减少，有可能带来像高海拔运动一样的效果。 因此，必须更好地理解戴着口罩进行剧烈运动的极限。

那么，在新冠肺炎流行期间，戴口罩运动安全吗？ 一家击剑设备供应商有这个问题找到了英国赫特福德大学。

为了大致理解这个问题，在赫特福德大学研究训练和健康生理学的林赛·博顿斯( lindsay bottoms )用自己的身体进行了实验。 她为了反映击剑的强度和持续时间，在跑步机上以每小时10公里的速度跑了3分钟。 训练中，她穿着全套击剑装备，瞄准是否在击剑面具下戴口罩的区别。 她采用了便携式气体分解器来测量吸入和排出的气体的浓度。

海面的大气氧气浓度约为21%。 如果只戴击剑口罩在跑步机上跑步，氧气浓度约为19.5%，相当于在海拔600米的地方运动。 但是，在击剑面罩内戴口罩时，含氧量下降到17%，相当于在海拔1500米处运动。 如果运动时间更长或剧烈，氧气浓度也会进一步降低，严重影响运动的生理反应，引起头晕头痛等高原反应症状。

大气中的二氧化碳含量几乎可以忽略不计，如果只戴击剑面具运动，这个含量还不到1%。 戴上口罩后，二氧化碳含量增加了一倍，达到了3%。 英国健康安全执行局(负责事务所安全管理和执行的政府机构)建议，员工在二氧化碳含量达到1.5%的环境下的工作时间不得超过15分钟。

从1896年开始，击剑成为奥运会比赛项目。 这项运动的独特之处在于运动员在比赛中戴上击剑面具。 因此，在提出戴防护口罩之前，有必要对越来越多的人进行进一步的研究，探索高二氧化碳水平和低氧水平对人体的影响。 在其他高强度运动中戴口罩可能也有同样的问题。

健身房和体育俱乐部计划重新开始的话，需要采取佩戴口罩、鼓励洗手、维持社会交流距离等慎重的防疫措施，但是进行激烈运动时不建议佩戴口罩。

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