“苹果的功效与作用苹果祛病养生的魔力”

今天，编辑发现苹果的功效和祛病作用的魔力在网络上备受瞩目的热度非常高。 随着苹果的功效和祛病作用的魔力热度高涨，许多伙伴将会知道这些事件。 当然，有些伙伴们不知道苹果的效果和祛病作用的魔力，但那样就没关系了。 编辑今天也特意抽出时间在网上整理了苹果功效和祛病作用魔力的相关文案供大家分享。 (以下复印件是互联网非小编写的。 发生侵害时，请联系站长删除)

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苹果的效果和作用(消除和养护苹果疾病的魔力) (/h/) )/h/) (/h/) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) 0

苹果的营养价值

美国谚语:“one apple a day，keep the doctor away .”这句话的意思是每天一个苹果，让医生远离你。 这充分证明了苹果对健康真的有帮助。

苹果中含有膳食纤维、维生素a、b族、维生素c、维生素e、蛋白质、烟酸等和钙、磷、钾、镁等多种微量元素，其中糖类、有机酸、佩

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关于苹果的功效 关于苹果的故事很多。 从最初的亚当、夏娃吃智慧树的禁果(苹果，意思是可以区分善恶)，到古希腊的金苹果传说，再到后来牛顿被苹果砸到了万有引力，在这些故事中苹果都是智慧、美丽的 那么，为什么苹果有那么大的魔力，几千年来被人们广泛称颂呢？

(/h ) )苹果防病养生的魔力(/br/) ) )/h/)1.智慧果)为什么苹果会和智慧等语言联系在一起？ 其理由也很简单，苹果中含有丰富的锌、镁，锌参与了身体中与生长相关的许多酶的合成。 这两种元素对提高人脑的记忆能力，促进人体的生长起着非常重要的作用。 另外，磷、铁等元素容易被吸收，所以对大脑也起到了安神保健的作用。

(/h ) )2.美容果)苹果的维生素c含量异常丰富，对营养稍有了解的人都知道，维生素c有助于延缓皮肤老化。 原理是什么？ 维生素c抑制皮肤中黑色素和色斑的形成，增加血红素，进而达到延缓皮肤衰老的目的。

养护，养护

(/h/)3.瘦肉)首先，苹果的膳食纤维对人体有润肠通便的作用，可以帮助肠胃蠕动。 其次，虽然苹果中含有丰富的果胶，但果胶是水溶性的纤维素，不被人体吸收就进入大肠，与大肠中的细菌和毒素结合排出体外。 另外，水分含量为85%的苹果，一旦被身体吸收，就容易产生饱腹感，也有助于减肥和减肥。

4 .开心果:

(/h ) )消除和养护苹果疾病的魔力(/br/) )/h/)5.保健果)苹果具有降低人体中胆固醇，降低胆结石发生概率的作用。 另外，由于苹果中有丰富的微量元素作用，也可以降低血压； 苹果中存在的黄酮类化合物可以明显降低癌症发生的概率。

根据颜色不同，苹果的效果也不同

(/h ) )苹果作为水果的“营养多手”营养价值非常高，但效果方面的点因颜色而异。 苹果通常分为红、黄、蓝三种颜色的苹果。

(/h ) )红苹果)中医认为红苹果进入心脏，对心脑血管有很好的保健作用，有助于软化血管，降低血脂。

(/h ) (黄苹果) )有助于强化人体免疫功能，对视力保护也有效果。

(/h ) )消除和养护苹果疾病的魔力(/br/) )/h/)青苹果) )治疗抑郁症效果好，有助于改善人们心理状态的青苹果清肝解毒效果也比较明显； 另外，青苹果还能防止牙龈出血，有助于牙齿的生长。

(/h ) )总结:苹果在人类文化的历史中，经常扮演着与各种魔力相关的角色，在世界的某些地方，被用作草药。 近年来，随着科学的飞速发展，营养学、解析方法的迅猛发展终于揭开了苹果的神秘面纱。 多种营养素丰富，能满足人体多种需要的苹果，确实不辜负以往的赞誉。

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