“采用Apple Watch搭配健身App 防疫在家动起来”

现在( 26日)，台湾苹果将和大家共享实用的健身应用程序，让大家和apple watch一起在家工作。 这个时间从胖雷神练习到雷神，也许可以变身。 (不从雷神变成胖雷神就行了) )当然，这些应用程序不仅在防疫时期，平时也很好用。

对了，昨天苹果也发售了watch os 6.2呢。 在大家升级之前，顺便把iphone的ios升级到13.4。

将您的ios和watch os操作系统升级到最新版本吧。 ！

事件记录共享
—在这种时刻，人们感到更加孤立。 如果你不是对“活动记录”的共享功能那么感兴趣的人，现在正是尝试新朋友参加的好机会。 或者，我真的很关注想保持联系的家人。
—共享“活动记录”可以刺激你的精神。 互相活跃和保持联系一样重要。

事件记录大赛
—日赛不一定要争胜负。
可以设定容易实现的目标，相互联系，或者在竞赛中获得特定天数的最高得分。
—这样的共同目标可能会在一周的时间里成为感兴趣的事件，与一个或多个人保持联系和保持动力

注意几个事项
—现在是注意几个事项的好机会。 即使你不在室外，也可以用它来鼓励你在你的房子/公寓周围伸展或步行。
-12如果在12小时以内1小时只活动几分钟，实际上可以累计一天中的站立次数

浏览奖章
-iphone的“活动记录”应用程序的“奖章”标签，获得尚未获得的奖章

——“呼吸”应用程序是一种在一天中消耗几分钟来调整身心的轻松方法
——在应用程序store中也可以选择多个引诱冥想类应用程序
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app
—现在是通过iphone和apple watch搜索app store的绝佳机会
——如果你喜欢团体健身课程，多个app可以提供类似的体验

以下应用程序全部由app store严格挑选，可以在ipad和iphone上使用。 如果你是健身派的话，现在新冠灾祸太严重了，不能去健身房吗？ 还是时间少？ 那么，让我们进行高间歇训练吧。 ntc、CEC、seven-7minute workout等可以根据想要训练的部位和长段提供各种体重训练和体力训练。 不需要健身设备。 教练指导日常训练。 工作吧！

现在没有偷懒的人哦； 如果你是瑜伽派的话，就算倒立已经点燃了火，或者没听说过vinyasa，也有满足你诉求的瑜伽应用； 如果有需要接受小组课的同事或教练的激励，在开放式楼层空之间或关系很好的室友的话，试试直播型健身应用吧。 charge running可以在家附近和跑步机上舒适地举办现场学习课程。

每次现场直播，全世界的选手都会聚集在一堂课上，在这里跑步、聊天、在现场直播排行榜上获胜！ 除此之外，实时健身apps提供了不同的课程。 每条赛道都有现场教练，刺激你的每一步、拉伸和旋转。 在采用各种运动apps的时候，也不要忘记通过apple watch跟踪自己的活动，实现日常的活动目标。

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