特别注意的是,儿童意大利面要选择没有一切添加物的,孩子吃的开心,妈妈也能安心~
为了能宝贝的身心健康,儿童意大利面盐的用量特别少。
意面专业为了幼儿的身心健康订制,减盐30%,身心健康又好吃。
除开意面和调味料包,还搭配了一包芝士包,做完了撒在表面,混和吃就可以了~
今天给大家分享一道儿童意大利面的做法,作为早餐服用也是十分便捷的。意大利面对比普通面条,消化速度变慢,血糖指标显著要小于一般面条。糖尿病患者群体也是适合吃的东西,如果买的是全麦意面,膳食纤维含量更高一些。今日强烈推荐的这款意面,营养搭配,关键的是口感美味,假如孩子爱吃意面,可以尝试一下哦。
蒜香虾仁意面
提前准备原材料:干儿童意大利面170g(约2人份),虾仁80g,西蓝花40g,圆葱大半个约40g,番茄1个,大蒜瓣3个
调味品:盐、黑胡椒粉、食用油、番茄沙司
儿童意大利面制作流程:
1、虾仁抽虾线,清洗滤干水分,用盐、黑胡椒粉腌渍20min(早餐吃得话,能够头天晚上提早腌渍放在冰箱里储存)。
2、煮沸一锅水,加一勺盐,放进意面,加上少量油,那样意面煮出不容易黏在一起。出锅前尝一下并没有生面粉的香味就能捞起来。
3、等候煮意面的时间也,提前准备火锅配菜,番茄两划十字刀,沸水中烫2min,撕削皮,剁碎。
4、西兰花焯水预留;洋葱切丝。
5、锅里倒入食用油,油烧后放入蒜泥,文火炒,炒至刚掉色出香味,倒入腌制好的虾仁;
6、迅速炒虾仁,约2min,炒过后盛出虾仁,锅中剩下来的油,倒入洋葱丝爆锅;
7、洋葱炒至全透明,炒出香味,进入番茄煸炒,假如孩子喜欢浓醇茄汁味,可以再添加适量番茄沙司。炒成酱味。
8、然后倒入煮好的意面,拿筷子翻拌均匀,此刻火不需要太大,炒成鲜面条有点儿干,并且鲜面条表层有点儿发光,就能熄火。
9、倒入虾仁和西蓝花,拿筷子翻拌均匀即可出锅了~
以上就是儿童意大利面的做法的介绍了。
文章源自:儿童意大利面 http://www.gdklsp.com/
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