“清明节气吃什么食物”

今天的编辑发现清明节吃什么食物在网上非常受关注。 随着清明节吃什么食物的增加，很多伙伴会了解这些事件吧。 当然，也有朋友对清明节吃什么食物不知道。 那没关系。 编辑今天也特意抽出时间在网上整理和分享了清明节吃什么食物的相关文案。 (以下复印件是互联网非小编写的。 如有侵害，请联系站长删除)

你在清明节吃什么食物

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清明节辛苦料理

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清明节的辣菜保健效果很好。 辣菜在我国大部分地区生长，被称为毒蕈、苞菜、败酱等。 苦菜顾名思义，其属性为味苦性寒、清热凉血、解毒、消肿排脓。

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苦菜中还含有维生素c和大量的铁、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素b和钙、磷等。 清明节吃一点苦菜，可以退烧养血，退热可以减少发烧感冒寒症。

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清明节吃马兰的头

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马兰头也是清明节空气很清新的保健菜。 马头有马兰、蛸头草、田边菊等，我国大部分地区生长在路边和原野上，也有人工栽培。 含有丰富的维生素c、维生素a、蛋白质、脂肪、钙、铁等，对味辛性凉清热解毒、凉血止血、口腔溃疡、咽喉肿痛、血痢等有一定的食疗作用。

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(/h ) )熟食马兰头调味后美味可口，是家中喜食的蔬菜之一，具有一定的药用价值，经常食用可以达到明确的目的。

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清明节的空气吃茄子

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(/h ) )茄子虽然是蔬菜，但大多对健康有益，所以可以调理脾胃，强壮滋养身体。 清明节的空气正是吃茄子的好季节。

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清明节吃蕨菜

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(/h ) )蕨菜也被称为吉祥菜、龙爪菜。 雪融化，春天回归大地的清明季节，是采摘蕨类的黄金季节。 蕨菜清淡柔软，光滑无筋，香气宜人。 家庭烧烤、炒菜、将下面的棍子卤化、包馅等，吃法非常多。

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(/h ) )蕨菜营养丰富，具有提神、油腻、助消化的作用。 因此，蕨菜被称为“山野菜之王”、“雪果山珍”。 蕨菜清热解毒作用好，利于消化，也有滋阴排毒之效。

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清明节的空气吃什么水果？

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草莓，草莓

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草莓中所含的铁质、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等对春季易发的喉咙痛、肺热咳嗽、火疳等疾病有治疗效果，且具有健脾润肺、补血、益气的功效，适合男女老少。 特别是对于体弱的人，草莓是有滋养作用的水果之一。

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枇杷，枇杷

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(/h ) )枇杷是春天3月成熟的应季水果。 成熟的枇杷味甜、营养丰富，有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙、维生素a、b、c等。 胡萝卜素含量在各水果中排名第三。 中医认为枇杷果实具有润肺、止咳、止渴的功效。

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橙色，橙色

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橙子中富含的维生素c、维生素p，可以有效提高机体的抵抗力，提高毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。 因为也最适合患有高脂血症、高血压、动脉硬化症的人。 普通人饭后吃橙子、喝橙汁，还有解油、解积食、止渴、醒酒的作用。

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菠萝，菠萝

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春天的菠萝比其他季节的菠萝香气更强，口感也更水灵。 因为在干燥的春天，菠萝成了“解渴的专家”。 菠萝不仅能解渴，还能帮助消化，消除炎症和水肿，促进血液循环。

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(/h ) )菠萝具有性味甘平、壮胃消化、补脾止泻、净胃解渴等功能。 另外，菠萝还可以预防脂肪沉积，菠萝所含的糖、盐类、酶还有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

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樱桃，樱桃

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(/h ) )樱桃的铁含量特别高，居各种水果之首。 常吃樱桃可以补充体内对铁元素的诉求，促进血红蛋白再生，预防缺铁性贫血，同时增强体质，使大脑健康。 樱桃营养丰富，具有调节中益气、健脾和胃、祛风湿、“气色好、美志性”的功效，对食欲不振、消化不良、风湿体痛等有很好的作用。

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猕猴桃，猕猴桃

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猕猴桃营养丰富，可以增强人体抵抗力，预防老年人骨质疏松症的发生，延缓人体衰老，但空不要在肚子里吃，饭后1-2小时吃最合适。

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