“熬夜的危害（常熬夜有五大危害）”

今天，编辑发现熬夜的危害(总是五大危害)在网络上备受瞩目的热度非常高。 熬夜的危害)总是五大危害)随着上升，一定会有很多伙伴知道这些事件。 当然，也有一些伙伴不知道熬夜的危害)总是五大危害)的情况。 否则，就没关系了。 编辑今天也特意在网上整理了熬夜的危害)。 (以下复印件是互联网非小编写的。 发生侵害时，请联系站长删除)

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熬夜的危害(熬夜有五大危害( (/h/) )/h/) )。

(/h ) )熬夜危害一)皮肤)/h ) )。

(/h ) )老化现象)干燥、皱纹、粉刺、色斑从晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，只要身体安睡，皮肤就能从容地解决代谢废弃物。 如果他熬夜，皮肤上也有毛孔，外界的有害物质就会被皮肤吸收。 另外，熬夜会破坏男性荷尔蒙的平衡，诱发粉刺、粉刺等情况。

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熬夜有五大危害

(/h ) )熬夜危害二)目)/h ) )。

(/h ) )老化现象)视力下降，视力模糊熬夜时最疲劳的器官是眼睛，因为眼肌长期疲劳会导致视力暂时下降。 长时间熬夜、劳累，有时在某个通宵之后，视力会变得模糊，视野会出现阴影，事物的颜色也会发生变化。

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(/h ) )通宵危害三)肠胃)/h ) )。

(/h ) )老化现象)引起胃痛、胃酸甚至胃溃疡的胃是身体中对时刻表敏感的器官，熬夜容易分泌过多胃酸诱发胃溃疡。 另外，他熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃粘膜也是不好的刺激。

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(/h ) )熬夜危害四)大脑)/h ) )。

老化现象:记忆力下降、反应迟钝、头痛、失眠的大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，那部分细胞就会失去更多，记忆力下降。 熬夜意味着负责人体工作的神经在加班，神经系统疲劳的结果是出现消极怠工，观察力不集中，反应迟钝，有时还会头痛、失眠。

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熬夜带来的危害5 :免疫力

(/h ) )老化现象)身体抵抗力低、容易生病的夜间是人体生产新细胞的高峰期，熬夜会使身体持续消耗状态，免疫联系抵抗外界影响，修复体内组织的工作会加倍。 调查显示，成年人除非3晚能保证7~8小时的睡眠，否则免疫系统的效果可能会下降60%。

通过阅读以上文案的介绍，我们了解了熬夜的危害。 熬夜不仅会损害身体的各种健康，还会降低我们的免疫能力，有可能罹患多种疾病。 另外，会过度老化，皮肤开始出现黄色斑点。 所以，特别是爱美的女性，我建议成千上万的人不要熬夜。 熬夜也有可能损害你的健康，威胁生命安全。

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